風邪ひきさん
さて、ワタクシ何を隠そう、一昨日から風邪ひいとります。
何とかは風邪を引かないと言う言葉があるのはみなさんご存知、
どうやらMinoruは○○ではなさそうです(笑)
というのは冗談で、でも、何とかは風邪をひかないの何とかは、
○○ではなく、体が鈍っていて風邪もひけない体になっているという、
そんな考え方をしているのが、Minoruの整体であり、
その大元になっている、野口整体の考えなのです。
風邪をひくといろんな症状が出て辛いですよね?
でも仕事があったり、用事があったりで、
なんとか症状を抑えて乗り越えようと、
風邪薬を買ってみたり、病院に行って薬をもらったりする人多いんじゃないですか?
Minoruは風邪では病院にいきません!
なんでって、風邪はほっとけば治るから(笑)
なんてったって、人間の体には自己治癒能力(つまり免疫)があって、
そのシステムが働いてくれるから、ただひたすら待つのみ。
免疫が働く事によって、炎症が起きたり熱が出たり、咳・くしゃみが出る。
熱が出る=免疫細胞が機能するということなので、
むやみに薬を飲んで熱を下げたり、諸症状を抑えたりすると、
症状は軽くなるものの、免疫が働かず、
結局ウイルスは体の中に残ったままになる。
その結果、風邪が長引いてしまうのです。
この熱が出る事の素晴らしさってまだあって、
ガチガチになった体を緩ませてくれて、
むしを風邪を引く前よりもスッキリした体にしてくれるという。
そう、風邪って体の不調をリセットしてくれる、良いきっかけなのです。
なので、風邪をひけない体になると、
いつまでも体はリセットされずに酷使され、
或る日突然大病を患う可能性があります。
よく、今まで病気一つしなかったけど、脳梗塞で倒れてしまったとか、
そういうパターンかな。
じゃあ、薬を飲まずにどうやり過ごすか。
1.基本的には、体を冷やさないようにする事!
2.後頭部に蒸しタオルを作って乗せる(必ず冷え切るまで乗せること)。
これを小一時間繰り返す。
3.足湯をする。普段入るお湯よりも2−3度高めにして、5分ほど足をつける。
5分経って両足を見てみて、赤くなってない方があれば、その足をもう1−2分つけて、
赤くなるようにする。
4.水分をよくとること。
5.平熱に下がった時こそ、安静に過ごすこと。ここで頑張りすぎると、またぶりかえします!
日本の社会って、風邪くらいでって感じで休むの遠慮しがち
(というか、休むなよ的な雰囲気が漂ってる)やけど、
変に風邪が長引いて仕事に影響が出るよりも、
しっかり風邪を治した方が、後々のためなので、
無理せず、ゆっくりしましょうよ☆
ではでは、Minoruもしっかり風邪を治したいと思いまーす♪